♡リラックス♡
2019年 09月 16日
こんばんは
treatment AKKUNのブログを
ご覧下さり ありがとうございます
3連休最終日
お出かけ日和でしたね〜♡
ご来店いただいたお客様
ありがとうございます!!
リラックスのポイント
お仕事や人間関係など
精神的な疲れや ストレスを解消するには
副交感神経(自律神経のリラックスするほうの神経)
を優位にしてあげること。
リラックスしている状態の
実験データでは
やはりマッサージやお風呂、瞑想など
効果が高かったみたいだけど
さらに 効果があったのが
山や森、公園をお散歩したり
川の水の流れる音…
など 緑や自然に 触れること
だそうです
自然の、大地の エネルギーは
我々人間にとって 最大の 栄養なんですね
天然のエナジー ドリンク!
わたしも ベランダの
植物みるだけで 元気になります
では そんな感じで
また
明日 おやすみなさいませ
by treatment-akkun
| 2019-09-16 21:19
| リラクゼーション
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