♡リラックス♡

こんばんは
treatment AKKUNのブログを
ご覧下さり ありがとうございます104.png



3連休最終日
お出かけ日和でしたね〜♡

ご来店いただいたお客様
ありがとうございます!!


♡リラックス♡_a0326216_20412718.jpeg


173.pngリラックスのポイント173.png


お仕事や人間関係など
精神的な疲れや ストレスを解消するには
副交感神経(自律神経のリラックスするほうの神経)
を優位にしてあげること。


リラックスしている状態の
実験データでは
やはりマッサージやお風呂、瞑想など
効果が高かったみたいだけど
さらに 効果があったのが

山や森、公園をお散歩したり
川の水の流れる音…
など 緑や自然に 触れること
だそうです110.png110.png



自然の、大地の エネルギーは
我々人間にとって 最大の 栄養なんですね113.png
天然のエナジー ドリンク!



わたしも ベランダの
植物みるだけで 元気になります126.png



では そんな感じで
また
明日173.png おやすみなさいませ




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by treatment-akkun | 2019-09-16 21:19 | リラクゼーション | Comments(0)

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